Paciencia: la virtud para vivir en armonía
Actualmente la paciencia es una virtud que poco a poco se va perdiendo. Vivimos en una sociedad acelerada donde se prioriza la rapidez, en la cual estamos acostumbrados a satisfacer nuestros deseos rápidamente. Desde pequeños en la mayoría de los casos, nos han consentido y permitido conseguir todo lo que deseamos, y esto, no cambia […]
Como la comunicación asertiva le da valor a nuestra vida
Según el sitio web Experticia, dice que “la comunicación asertiva o afirmativa consiste en comunicarse honesta y directamente con los demás”. Emplear asertividad es un proceso de trasmisión constante, positivo, constructivo y estimulante, es saber pedir, negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando […]
El arte de relacionarnos para vivir y convivir
Las relaciones interpersonales pueden sonar un término muy académico, o percibido como partede las habilidades blandas, que requiere una persona efectiva. Sin embargo, este concepto tanbásico en el compartir de los humanos, es la base para el equilibrio de nuestras acciones en la vidacotidiana, desde que nacemos hasta que dejamos este mundo.De forma natural tenemos […]
Disfruta el ascenso a la cima de tu vida con plenitud
Sin duda, queremos hacer de nuestra vida una experiencia increíble, llegar a la cima y desde ese majestuoso lugar contemplar con plenitud el recuento de un legado grandioso. En un inicio pretendía ser la figura estelar en cada uno de los roles que vivía. En otro momento mi búsqueda estaba enfocada en vivir experiencias lujosas […]
Descubre tesoros escondidos con la capacidad de asombro
Esa gran admiración o extrañeza, que ves en los ojos de un niño pequeño cuando le muestras algo nuevo o desconocido, se le conoce como capacidad de asombro. Con el pasar de los años y al llegar a la adultez, esta capacidad va disminuyendo, por eso, en este artículo te guiaré cómo puedes encontrar fascinación […]
El poder de la perseverancia
La primera vez que escuché la palabra perseverancia fue cuando era niña, no sabía su significado,pero si comprendí lo importante que era y sobre todo como iba a ser clave para alcanzar mispropósitos. Recuerdo como si fuese hoy, a mi papito (abuelo materno) contarme la historia deBeethoven … “aun cuando él no poseía un gran […]
La flexibilidad: una oportunidad al cambio
El maestro Lao Tse dijo que “el agua lo vence a todo, porque se adapta a todo” y me encanta traerla siempre a mi vida, porque cada día nos encontramos con situaciones inesperadas que, en muchas ocasiones, desajustan nuestros planes. Todo esto, que no esperábamos puede sorprendernos de manera positiva llenándonos de gozo, certeza, alegría […]
La meditación mindfulness: un viaje de introspección
Cada madrugada al despertar, lo primero que hago, es conectarme conmigo mismo, agradecer y escuchar mi interior, realizando un viaje de introspección diaria. No conozco un camino más directo de autoconocimiento que el mindfulness o la meditación, que es simplemente estar en el presente. En la actualidad, vivimos aturdidos por muchos distractores como mensajes, correos, […]
El poder de las afirmaciones positivas y visualizaciones
La mente humana es una de las estructuras neurofisiológicas más desarrolladas que existen en laactualidad. Esta, no está en un lugar físico y concreto, sino distribuida en una amplia red de relacionesque incluyen el cerebro, el conjunto del cuerpo y el mundo de nuestra experiencia.Así como los demás músculos de nuestro cuerpo, la mente debe […]
Alimentación consciente y saludable
El año 2020 marcó al mundo, con una de las pandemias más grandes en la historia, el COVID – 19, esto nos ha permitido apreciar que es tener salud, y valorarla como un gran tesoro.Para contar con salud, es significativo señalar que esta depende de cinco pilares fundamentales:1. Alimentación saludable. 2. Actividad física. 3. Descanso […]
