Vivir con alegría

Cuando pensamos en la alegría inmediatamente pensamos en felicidad ¿Pero tienes claro qué es la alegría? Para mí, un concepto básico de alegría es el sentimiento grato y vivo que solemos manifestar con palabras que nos hacen sentir bien y con gestos, como una sonrisa e incluso con lágrimas. Estar alegre es una emoción que […]

Generemos Abundancia

La Real Academia de la Lengua indica que la palabra abundancia tiene dos acepciones, una significa gran cantidad, riqueza o bienestar, lo que abunda puede ser positivo o negativo, como dinero, cultura, ejemplos, liderazgos o trabajo.  Y la otra indica prosperidad, tiene que ver con cantidad, a mayor cantidad mayor abundancia, y puede referirse a […]

El orden es la armonía de la vida

El Diccionario de la Lengua Española, indica que orden significa -entre otras acepciones-: Colocación de las cosas en el lugar que les corresponde. Regla o modo que se observa para hacer las cosas. Podríamos definir entonces, orden como un movimiento normal de las cosas cuando nuestras ideas se reflejan en nuestras acciones. Nuestra capacidad para […]

El mundo necesita más empatía

La empatía va más allá de un “ponerte en el zapato del otro”, como es definida generalmente. Para el terapeuta estadounidense Carl Rogers, la empatía es “ver el mundo a través de los ojos del otro y no ver nuestros mundos reflejados en sus ojos”. Muestra la autenticidad del ser humano y la atención que […]

Ábrete a tu prosperidad

El día que decidí escribir este artículo pensé: ¿qué sé sobre la prosperidad? Y lo primero que hice fue preguntar: “¿Qué significa prosperidad?” Recibí múltiples respuestas, pero todas coincidían en “tener dinero, ser exitoso, entre otras cosas”. Guardé silencio y pensé: sé que hay algo más. Empecé a buscar imágenes con la palabra prosperidad y […]

Fluir con la vida

Fluir con la vida es ser capaces de sentir una experiencia placentera, a pesar de las dificultades o el cansancio. Esta definición es tomada del sitio web loca sabiduría, y agrega, la felicidad no surge al azar, sino que es algo que se cultiva. La vida, en diversas ocasiones nos pone frente a momentos complejos […]

No juicio: comprensión y aceptación

Desde adolescente, cuando escuchaba comentarios sobre otras chicas, me sentía incómoda; me quedaba callada, lo que me generaba una sensación extraña, pues no estaba bien. Para entonces, no sabía del “no juicio” ni qué significaba el comportamiento de mis amigas. No compartía con ellas lo que me sucedía ni hablaba de mis sentimientos. Tenía miedo […]

Aceptación: vida plena y sana

La decepción, la tristeza, el enojo o ira son emociones que el ser humano no se permite aceptar. Para conservar una vida plena y sana es necesario practicar la aceptación ante las situaciones difíciles. Aceptación, según el Diccionario de la Lengua Española, DEL, es la acción y efecto de aceptar, recibir voluntariamente. La aceptación es […]

Escucha activa: un acto de empatía

Oír y escuchar no es lo mismo. Mientras oír significa percibir con los oídos los sonidos; escuchar implica prestar atención a lo que se oye, según las definiciones planteadas en el Diccionario de la Lengua Española. La escucha activa es una herramienta de bienestar personal que nos ayuda a mejorar las relaciones sociales. El término […]

El poder del perdón

Perdón, según el Diccionario de Lengua Española, es la acción o resultado de perdonar; es decir, es un acto completo y total de generosidad, comprensión y empatía por parte del individuo que perdona, hacia la persona que cometió la falta. El poder del perdón, radica en dejar atrás cualquier resentimiento, rencor y dolor. Nos permite […]