¿Cómo te cambia la vida entrenar de madrugada?

La forma en que iniciamos nuestro día determina mucho la manera en cómo lo vivimos. La mayoría de los seres humanos se despiertan en automático: suena la alarma, se levantan de prisa para alistarse e inician su jornada sin haber tenido un espacio a solas de preparación para ese día.

En el Club 5am de Latinoamérica promovemos una manera diferente de vivir, más consciente y más pausada. Practicamos un método que nos permite despertar temprano para entrenar nuestro cuerpo, mente y espíritu, y de esta manera tener un día más pleno. Lo hacemos a través de prácticas personalizadas que trabajan el aspecto:

  1. Físico
  2. Espiritual
  3. Mental y Emocional
  4. Intelectual

Trabajar diariamente estas áreas nos permite un crecimiento integral que es justamente lo que hace una transformación en la vida de quienes vivimos bajo esta filosofía. Los beneficios van desde un incremento en la salud física, mental y emocional, hasta un significante crecimiento espiritual e intelectual. De igual manera, el madrugador nota cambios positivos en la forma en que organiza su día a día, así como en sus relaciones interpersonales.

Te comparto algunas razones por las cuales el entrenamiento diario impacta la vida de los madrugadores:

  • La energía de la madrugada es muy estimulante y constituye un combustible y reservorio espiritual necesario para hacer rendir el día con energía, enfoque y actitud positiva.
  • En cada madrugada se reafirma el amor propio, la autoestima y el compromiso consigo mismo de darse ese tiempo y espacio para crecer.
  • Lograr entrenar de madrugada es la primera conquista del día. Ese primer éxito le dice al resto de asuntos pendientes que será posible ejecutarlos y alcanzarlos. Así, en un efecto dominó, la motivación que generó la primera victoria empujará a las demás.
  • La persona que entrena de madrugada se conecta más con la naturaleza, pues participa en el proceso de despertar junto a la madre Tierra, es testigo de ese amanecer planetario.

El camino del madrugador está lleno de bendiciones. Cuando el hábito está integrado se empieza a disfrutar y a vivir con mayor gozo. La vida cambia, el alma florece y todo se transforma. Nuestra productividad aumenta en todas las áreas y el éxito crece acompañado de plenitud. Nuestra existencia como madrugadores se convierte en un camino lleno de satisfacciones aun cuando aparezcan las dificultades.

¡El madrugador es quien construye sus madrugadas, sus días y su destino!

Date la oportunidad de vivir de manera diferente… ¡Se parte de nuestra tribu madrugadora!

Nadia Vado

Guía Fundadora

Club 5am Latinoamérica